1対1の心と体のトータルサポート ご覧いただきありがとうございます。 私はメンタルカウンセラー、パーソナルトレーナー、ファイナンシャルプランナーの資格を持つ トータルライフカウンセラーTatsuyaです。 このサ...

あなたの財布の中身が、ある日突然その価値を失うことを想像してみてください。怖いですよね？でも、それは"インフレーション"という現象がもたらす可能性の一つです。日々の生活に必要な商品の価格が上昇し、あなたのお金の価値が減ってしまうのです。 ...

私たちは、過密なスケジュール、プレッシャー、無数のタスクによって、日々の生活で心身ともに消耗してしまうことがよくあります。 ストレスからの解放、心と体のバランスを整えるためには、旅行が効果的な解決策となります。 新しい景色、新...

私たちは日々の生活の中でさまざまなストレスを経験します。仕事のプレッシャー、家庭生活の悩み、または緊急事態への対処など、これら全てがストレスとなり、私たちの心と体に影響を与えます。しかし、それらが我々の体重にどのように影響を及ぼすかを考え...

あなたは毎日の生活でお金のことで悩んでいませんか？予想外の出費に動揺してしまったり、退職金のことで頭を抱えたり。そんなお金の悩みを少しでも軽減するために、今日はストレスフリーなお金の計画の作り方についてお話しします。 これから具体的...

皆さんはコルチゾールという言葉を聞いたことはありますか？ 今回は副腎皮質から分泌されるホルモンの一つで、通称”ストレスホルモン”とも呼ばれるコルチゾールの役割および、過剰分泌で起こる問題、それの対処方法についての解説です！ 〜...